NUEZ DE LA INDIA CRUDA ENTERA

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PROPIEDADES DE LA NUEZ DE LA INDIA

Tiene un contenido de grasa más bajo que la mayoría de las otras nueces, el 75% de su grasa aproximadamente son ácidos grasos no saturados, mas el cerca de 75% de este contenido no saturado del acido graso son ácido oleico, la misma grasa monoinstaturada que ayuda al buen funcionamiento del corazón encontrada en el aceite de oliva. Los estudios demuestran que el ácido oleico promueve buena salud cardiovascular, incluso en individuos con diabetes.


Los estudios de pacientes diabéticos demuestran que esa grasa monoinsaturada, cuando consume en una dieta con poca grasa, pueden ayudar a reducir altos niveles de triglicéridos. Los triglicéridos son una forma en la cual las grasas se llevan dentro la sangre, y los altos niveles de triglicéridos se asocian a un riesgo creciente de enfermedades cardiacas, así que asegúrese tener algunas grasas monoinsaturadas en su dieta disfrutando de Nuez de la India, es una buena idea, especialmente para las personas con diabetes.

  • Ayuda a eliminar la celulitis.
  • Ayuda a eliminar los depósitos grasos localizados.
  • Baja el colesterol malo o LDL.
  • Baja la concentración de triglicéridos.
  • Ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico.
  • Depura el organismo gracias a su contenido en fibra, que arrastra las toxinas.
  • Da sensación de saciedad, ayudando a controlar la ansiedad por la comida.
  • Actúa como laxante natural.
  • Actúa sobre los riñones aumentado la eliminación de líquidos.
  • Tonifica los músculos, evitando la flacidez.
Además de estas propiedades específicas para perder peso, las semillas de nuez de la india presentan otras propiedades, tales como:
  • Ayuda a dejar de fumar.
  • Ayuda a tratar las hemorroides.
  • Mejora el cutis.
  • Fortalece el cabello.

Aunque todo esto no está confirmado científicamente, hay quienes se atreven a asegurar que es altamente efectiva.

Para bajar su riesgo de enfermedad cardíaca cardiovascular y coronaria, consuma un poco de nueces de la variedad pecan o de almendras,  o de una cuchara sopera de mantequilla de nuez, por lo menos 4 veces a la semana.

 

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