ACEITE DE AGUACATE

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El aceite de aguacate es muy utilizado tanto con fines culinarios como en tratamientos naturales. Se trata de un aceite vegetal que es apto para consumir y que además contiene múltiples propiedades medicinales, como ocurre con otros aceites vegetales. Entre ellas, destaca que ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, y disminuye los niveles del colesterol malo (LDL) y eleva, a su vez, los del colesterol HDL. Además, previene la osteoporosis, equilibra la tensión arterial y puede ayudar a mejorar la fertilidad.

Beneficios del aceite de Aguacate

El aceite de aguacate tiene propiedades antioxidantes por contener vitamina E y vitamina C. Gracias a estas propiedades el aceite ayuda a prevenir algunas enfermedades, como el cáncer o las cataratas, así como a combatir la presión arterial alta. Este aceite vegetal contiene ácido oleico que es el que protege al sistema cardiovascular y gestiona cómo se absorbe el colesterol y los triglicéridos. Así, puede disminuir las cantidades y evitar que se formen coágulos que bloqueen las arterias. Las propiedades antiinflamatorias y antibacteriales del aceite de aguacate se deben a su contenido de vitamina A y vitamina D.

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